Articles de ptiprince57

La fin du mois d'août signe, dans nos têtes et dans nos vies, la fin des vacances et la fin de l'été. Pour le calendrier chinois, cela fait un bon moment que nous avons quitté l'été pour entrer dans l'automne (cette année le 7 août). Cela n'a rien de triste car même si l'énergie du Poumon est liée à l'émotion de la tristesse et la mélancolie (d'où la fameuse dépression automnale, signe d'un défaut d'énergie du Poumon et du Gros Intestin), c'est une saison très intéressante sur le plan énergétique.

C'est le moment de s'occuper de l'énergie de nos Poumons et de notre Gros Intestin. Les nettoyages et les purges du Gros Intestin auront un impact positif sur notre santé et sur l'énergie du Poumon car en travaillant sur le yang, l'entraille (ici le Gros Intestin) nous renforçons le yin, l'organe associé (ici le Poumon). Et comme on dit en Médecine Traditionnelle Chinoise que le Poumon est le maître du QI, il est donc primordial de le préserver. La période yang de l'automne s'étend jusqu'à l'équinoxe d'automne (23 septembre). Passé ce délai, il y a des risques que ces procédures épuisent l'énergie du Poumon résultant dans de possibles fatigues printanières inexpliquées. Bien évidemment, pour envisager un traitement de purge, consultez votre médecin ou votre pharmacien surtout si vous avez des pathologies ou si vous suivez des traitements.

Les dépuratifs peuvent se réaliser sur la durée de toute la saison (moins agressif).

Pourquoi est-ce une saison intéressante pour nous sur le plan énergétique ?

Tout d'abord, hors mis les pathologies les affectant directement, leur énergie est également liée à la peau, aux poils et au sens du toucher. Travailler leur énergie et travailler le sens du toucher par des activités manuelles ou par le massage ou l'auto-massage va avoir un impact sur tous les problèmes de peau comme l’eczéma, l'urticaire, les allergies etc …

Ensuite, c'est également le moment où l'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire est au plus bas. Tout problème de vide énergétique du Foie va s'exacerber en automne et souvent s'exprimer sur la peau (mais pas seulement). Il est donc aussi important de s'occuper de l'énergie du Foie / Vésicule Biliaire en automne et surtout ne pas purger son Foie à ce moment là surtout si on est en vide de cette énergie !!! Un dépuratif en cas de plénitude énergétique du Foie suffit amplement.

Sur cette base, demandez conseils à votre pharmacie pour des plantes ou préparations qui permettent de purger les intestins. Les huiles essentielles vaporisées seront également intéressantes en cette période car absorbées par le Poumon directement. C'est également le moment de faire une cure de charbon actif pour débarrasser le colon des métaux lourds, pesticides et molécules chimiques ingérées par notre alimentation. Par contre, cela absorbe aussi les médicaments alors à éviter pour les personnes sous traitements médicamenteux. Une cure d'aloe vera en interne pour les muqueuses du système digestif ou/et en externe pour les problèmes de peau est également conseillé en cette période. Rapprochez-vous de votre pharmacie pour des conseils à ce niveau (plusieurs formes existent). Le Poumon et le Gros Intestin sont liés à la couleur blanche et à la saveur piquante. Tout aliment blanc et piquant pourra venir renforcer leur énergie en cure de 9 jours. Ainsi les radis, la noix de coco, pêche blanche, riz etc … (éviter les laitages cependant même si c'est blanc) seront bons à savourer. Le radis noir draine en plus le Foie des éléments chimiques qu'il stocke (notez que le Foie est le lieu de synthèse de beaucoup de médicaments).

C'est évidemment une liste non exhaustive de ce que l'on peut travailler en cette saison merveilleuse. Je vous souhaite ainsi un agréable automne et prenez soin de vous.

Été rime avec vacances, soleil, détente, repos, sport etc. Et pour changer des dernières lettres consacrées aux énergies saisonnières, nous parlerons cette fois-ci d'une activité que l'on peut pratiquer toute l'année et pour certains plus l'été que l'hiver, c'est le sport. Comment le sport ou l'activité sportive est comprise de la médecine chinoise traditionnelle ? Et quels sont les conseils que l'on peut apporter pour une maîtrise de son activité sportive sans puiser dans ses ressources énergétiques vitales ?

La base de la compréhension de toutes relations en médecine chinoise traditionnelle part du WU WEI ou 5 mouvements ou 5 dynamismes dont nous avons parlé jusque là pour les saisons. Chaque énergie, chaque saison, chaque organe, chaque entrailles se retrouve dans ces 5 mouvements. Les relations qui unissent ces 5 mouvements sont l'engendrement et le contrôle:

Les organes et les entrailles étant classées dans ce cycle, leurs énergies sont soumises aux mêmes lois d'engendrement et de contrôle (cf. schéma ci-après).

Et le sport dans tout cela. Et bien, les différentes parties du corps sont aussi classées dans ces cycles (cf. schéma ci-après):

Malheureusement, pour comprendre les phénomènes qui régissent ces lois d'engendrement et de contrôle au niveau des différentes parties du corps, il faut avoir des connaissances de biologie humaine qui ne seront pas explicités ici (embryogenèse, régulation du calcium et potassium dans le corps etc ...). Ce qu'il faut simplement retenir est que chaque élément de notre corps est important pour une bonne pratique sportive. Par exemple :

• Un affaiblissement par exemple de l'énergie du Foie lié aux muscles et tendons pourrait entraîner des crampes, des luxations, des entorses plus facilement qu'une personne pour laquelle cette énergie est équilibrée.

• Un affaiblissement de l'énergie du Cœur peut causer des essoufflements et/ou des vertiges après l'effort (défaut de circulation du sang).

• Un désordre de l'équilibre de l'énergie de la Rate/Pancréas peut influencer vos performances et votre récupération (la Rate/Pancréas ayant le rôle de transporter l'énergie et les fluides dans le corps).

• Un désordre de l'énergie du Poumon peut entraîner de la transpiration excessive et aboutir à une déshydratation et à une perte de performance également (« le Poumon est le maître du QI »).

• Un affaiblissement de l'énergie des Reins peut vous rendre plus sensible aux fractures, aux douleurs articulaires (dos notamment).

Ce sont évidemment des exemples possibles que la médecine traditionnelle chinoise a observé depuis des milliers d'années. Ce n'est évidemment pas toujours le cas.

Avec ces éléments, nous pouvons comprendre l'intérêt d'identifier nos déséquilibres énergétiques afin d'anticiper tous problèmes liés à la pratique sportive. J'en profite également pour indiquer que la Médecine Traditionnelle Chinoise par l'utilisation de techniques de ventouse, moxibustion, acupuncture, TUI NA et digitopressions complémente très bien les traitements médicaux et les massages kinésithérapeutiques dans le cas de courbatures ou blocages musculaires, d'entorses, fractures, luxations, déchirures musculaires en favorisant la libre circulation énergétique locale ainsi que l'accélération du processus d'auto-guérison du corps.

Dernier conseil issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise : la sueur, la sudation fait sortir l'énergie (le QI) hors du corps avec les liquides organiques. Dans le cas, d'une maladie infectieuse, c'est très intéressant afin de faire sortir le pervers externe qui a attaqué le corps, par contre, une sudation excessive dans une situation « normale » va épuiser l'énergie du corps. Une légère sudation est préconisée dans la pratique sportive (et les sauna) afin de maintenir son énergie vitale (D'ailleurs pas de sudation après une saignée donc pour vous Mesdames, pas de sauna pendant ou après les règles !). A partir du moment, où l'on « mouille le T-shirt » pendant notre pratique sportive, nous sommes déjà dans l'utilisation de cette énergie vitale ou JING qui est notre petite flamme et qui lorsqu'elle s'épuise, la mort survient (citation du SO WEN). C'est encore plus vrai l'été car la batterie de nos reins est plus faible et donc plus sensible aux efforts excessifs.

Je vous souhaite donc une bonne pratique raisonnée de vos activités sportives et de bonnes vacances ensoleillées.