inter-saison

Lettre n°19 - Inter-saison TERRE-EAU

Vous avez, peut-être, senti en début de semaine un peu de fatigue, de morosité, de désagréments digestifs voire de maux de tête. C'est peut-être dû au fait que nous entrons depuis le 20 octobre dans l'intersaison de l'hiver où notre corps doit de nouveau s'adapter aux énergies saisonnières.

Comme toute période Terre dans l'année, c'est un moment où le corps fait une pause, digère, fait le point sur la saison précédente. Il va ainsi mettre en place les processus qui nous permettront de passer l'hiver dans les meilleures conditions possibles. Jusqu'au 7 novembre, il sera important de préserver notre estomac de toute surcharge d'activité supplémentaire, puisque durant l'hiver nous allons vivre sur un certain nombre de réserves que le corps a tendance à vouloir stocker dès maintenant. Il est possible pendant cette période de prendre un peu de poids, qui va normalement disparaître en seconde partie d'hiver. L'hiver est la période privilégiée pour perdre du poids ; non pas en faisant de l'exercice puisque le corps doit être au repos, mais en mangeant simplement moins (comme si nous hibernions).

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L'énergie de la Rate-Pancréas gère notre idéation. Ainsi, mettre notre cerveau au calme et au repos pendant cette période va nous être bénéfique. La pratique du yoga, de la méditation, du qi gong, du chant, de la contemplation de la nature et des couleurs magnifiques qu'elle nous offre en ce moment sont les bienvenus au détriment de la télévision, de la lecture, des discussions philosophiques avec les amis. Éviter tout ce qui pourrait amener des soucis pendant cette période.

Nous pouvons comparer la période Terre à la jachère qui permet de laisser la nature remettre les champs en bonnes conditions pour produire les prochaines cultures. Le corps fait une sorte de « reset » et remet en place de nouveaux processus. Le risque de ne pas laisser le corps se préparer aura pour conséquences une fragilité par rapport aux « épidémies » saisonnières, telles que la grippe, les rhumes, bronchites etc.

Il est conseillé pendant cette période de manger des céréales, des pommes de terre, châtaigne de terre (ou souris de Hollande, légume ancien), surtout du riz et de faire des repas simples (sans mélanges de légumes, viandes, poissons, épices). Il vaut mieux manger des aliments cuits à l'eau sans assaisonnement et séparés les uns des autres. De plus, c'est un exercice très intéressant pour découvrir, ou je l'espère redécouvrir, le vrai goût des aliments trop souvent masqués par les assaisonnements. Par cette méthode, vous allez pouvoir identifier plus facilement les saveurs des aliments (doux, acide, amer, piquant, salé). C'est un très bon exercice à faire avec les enfants. Attention, un aliment peut avoir plusieurs saveurs !

Évidemment, le jeûne n'est pas préconisé pendant cette période.

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Si vous avez des déséquilibres de l'énergie de la Rate-Pancréas-Estomac, c'est une période favorable pour remettre les pendules à l'heure. Les manifestations spécifiques de ces déséquilibres ne sont pas évidentes car elles peuvent être également liées à des déséquilibres d'autres énergies dans le corps. Cependant, dans une majorité des cas, une réflexion excessive, des ruminations, cogitations, idées fixes, ballonnements, selles molles, fatigue, descente d'organes, spermatorrhée, aménorrhées, frilosités, pieds et mains froids sont des signes de déficience de l'énergie de la Rate. Des aliments non digérés dans les selles, un ventre froid, une lenteur de digestion, manger sans faim, très soif, nausées, vomissements, certaines migraines et céphalées sont souvent liés à un déséquilibre de l'énergie de l'estomac. Si vous êtes dans ces cas-là, les quelques conseils décrits ci-dessus pourront vous soulager si c'est passager. Si c'est un problème récurrent ou chronique, je vous conseille évidemment un bilan avec un professionnel avant que les déséquilibres n'aillent plus loin.

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J'en profite également pour remercier les personnes qui sont venues me rendre visite sur mon stand au salon du bien-être et du Zen Eudois le 11 octobre et vous informe que je serai parmi les praticiens et enseignants de reiki sur le stand de La Fédération de Reiki lors du salon du bien-être d'Amiens du 13 au 15 novembre pour vous offrir des séances découvertes de reiki. N'hésitez-pas à venir m'y rendre une petite visite et éventuellement découvrir le reiki, pratique de santé holistique.

 

Sur ces quelques informations, je vous souhaite une bonne journée et à bientôt.

 

La Lettre n°8 - Intersaison de l'automne-Rate/Estomac/Pancréas

Automne hiverComme vous l'avez remarqué, les feuilles commencent à tomber des arbres. C'est le signe que nous quittons bientôt la pleine saison de l'automne. Selon le calendrier chinois, nous entrerons à partir du 20 octobre (cf. Newsletter 1) dans une inter-saison qui va nous mener à l'hiver. Les inter-saisons sont les phases de l'année où les énergies saisonnières se transforment pour passer d'une saison à une autre. La transformation majeure qui se produit entre l'automne et l'hiver est le jaunissement et roussissement des feuilles des arbres qui vont finir par tomber. Les arbres étant dépourvus de leurs feuilles en hiver.

L'inter-saison en Médecine Traditionnelle Chinoise met en mouvement dans notre corps notre énergie de transformation pour que nous puissions nous adapter à l'hiver qui arrive. Cette énergie est gouvernée par le logiciel Rate/Pancréas/Estomac. C'est cette énergie qui va prédominer dans notre corps du 20 octobre au 7 novembre. Il est donc très intéressant de travailler tout déséquilibre et surtout les vides énergétiques de l'énergie de l'Estomac et/ou Rate-Pancréas pendant cette période surtout vous avez des symptômes plus marqués ou des douleurs pendant l'hiver.

Les manifestations de déséquilibre énergétique de la Rate/Estomac/Pancréas sont souvent, même si cela n'est évidemment pas exclusif : les problèmes de poids, de rétention d'eau, la fatigue surtout le soir, fatigue après les repas, inappétence (perte d'appétit), difficulté à digérer les aliments (aliments non digérés dans les selles), diarrhée, ballonnements, acidité gastrique, nausées voire vomissements, hoquet, cholestérol, facilité à faire des bleus, aménorrhée, fertilité, dépression, réminiscence, aphtes, manies, psychoses maniaco-dépressives, ptoses et descentes d'organes, anémie, mélancolie etc.

L'inter-saison de la fin de l'automne est le moment privilégié pour faire une petite cure à base de pommes qui permet bien souvent de perdre entre 1 et 5 kg en fonction des personnes. Pour cela, il suffit de manger des pommes BIO et uniquement des pommes pendant 3 à 4 jours consécutifs (bio c'est mieux car des messages se transmettent au corps pendant cPommesette cure et on préfère éviter les messages de pesticides ou autre éléments chimiques qui pourraient perturber l'équilibre du corps). Pour les personnes en vide d'énergie de Rate-Pancréas et Estomac, privilégiez plutôt la compote de pomme. Sinon, manger des pommes les plus fraîches et vivantes et saines possible. Les pommes ont un triple effet :

  • Elles nettoient les intestins en douceur des produits de digestions qui seraient trop épais (souvent dû au gluten) et qui stagnent dans les intestins. Ainsi les villosités intestinales seront nettoyées et votre organisme pourra améliorer la qualité de son absorption.

  • Elles renforcent l'énergie de la Rate-Pancrés et de l'Estomac surtout si elles sont jaunes (la couleur jaune (comme les feuilles des arbres qui tombent) étant liée à la Rate-Pancréas / estomac).

  • L'acide malique contenu dans les pommes a la propriété de dilater les vaisseaux biliaires du foie. Cette dilatation permet d'éliminer en douceur des calculs biliaires ainsi que les éléments chimiques que le foie stocke (le foie étant l'organe de synthèse et de destruction de nombreux éléments dans notre corps et également d'une partie des médicaments que vous prenez peut-être (avec secondairement les reins)).

Par contre, la purge du foie recommandée par Bernard Raquin est à éviter en ce moment, nous la privilégierons pour l'inter-saison du printemps.

Sinon, il est également possible de renforcer l'énergie de la Rate-Pancrés / Estomac en mangeant des aliments à saveur douce comme le riz, les pommes de terre, pommes de terre douces, bananes, zeste d'orange, panais, céleri, fenouil, laitue, gingembre etc.

Pentaophyt2En phytothérapie, vous pouvez faire une cure à partir des PENTAOPHYTS. C'est une gamme de préparations à partir de 58 plantes européennes préparées fraîches (sauf 3) par un laboratoire français et qui ont une action sur l'énergie des entrailles et des organes selon la médecine traditionnelle chinoise. Ce n'est pas de la pharmacopée, ce sont des compléments alimentaires de phytothérapie. Si vous n'avez pas de déséquilibre particulier, un PENTAOPHYT Rate/Estomac HARMONISANT sera très bien. On en trouve à la Biocoop de Dury sinon, je peux également les commander pour vous. 

Pour les personnes avec des déséquilibres énergétiques de Rate-pancréas / Estomac, il est préférable d'utiliser :

  • un PENTAOPHYT Rate/Estomac TONIFIANT avec

  • un PENTAOPHYT Cœur/Intestin Grêle ou Maître du Cœur/Triple réchauffeur TONIFIANT ou HARMONISANT avec potentiellement

  • un PENTAOPHYT Foie/vésicule biliaire DISPERSANT

Cela va dépendre de votre bilan énergétique. Pour les personnes à qui j'ai fait un bilan énergétique, je peux vous indiquer gratuitement ce qu'il vous conviendrait le mieux, il suffit que vous me le demandiez par e-mail. Cependant, les PENTAOPHYTS dispersants et tonifiants ne sont pas vendus en biocoop mais je peux les commander pour vous. La encore, il suffit que vous me le demandiez par e-mail et je vous les commande.