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Lettre n°20 - L'hiver, élément EAU

Ça y est ! Depuis le 7 novembre, nous sommes en hiver !

Au regard des températures encore douces pour la saison, on ne s'en aperçoit finalement qu'avec la durée du jour. Mère nature nous gâte encore avec un climat doux et sec, caractéristique de l'automne.

Eau

Pour la médecine chinoise, l'hiver nous met en relation avec l'élément EAU. D'après les scientifiques, l'eau est le principal constituant du corps humain (en moyenne 65 % du poids d'un adulte soit 45 L pour un poids de 70 kg). Elle est répartie inégalement dans le corps (de 1 % dans l’ivoire des dents à 90 % dans le plasma sanguin). Outre le sang, le cœur et le cerveau sont les plus riches en eau.

Le corps humain ne stocke pas l’eau, il l'utilise pour l'élimination (sueur, urine, larmes), l'hydratation et le bon fonctionnement des organes et des divers tissus de l'organisme. Nous devons donc chaque jour subvenir à nos besoins en eau, en buvant et en mangeant car les aliments en contiennent beaucoup. La peau lors des bains ou douches apporte également de l’eau mais pourune faible part. Pour maintenir l’organisme en bonne santé, les pertes en eau doivent toujours être compensées par les apports.
L’eau remplit plusieurs fonctions :

  • permettre les réactions chimiques dont le corps humain est le siège,

  • assurer l'approvisionnement des cellules en substances dissoutes,

  • intervenir dans l’élimination des déchets métaboliques,

  • aider au maintien de la température à l’intérieur du corps.

L'eau absorbée traverse l'estomac, puis les parois de l’intestin grêle et du colon pour aller rejoindre le sang et la lymphe, qui la transportent dans tout l’organisme, notamment vers les reins, la peau et les poumons, les principaux organes par lesquels elle sera ensuite utilisée.

On retrouve en médecine chinoise ces mêmes grands organes, maîtres de l'eau dans le corps :

  • les Poumons, maîtres supérieurs de l'eau,

  • les Reins, maîtres inférieurs de l'eau et

  • la Rate/ le Pancréas/ l’Estomac, maîtres de l'eau médiane.

Pour la médecine chinoise, la Rate et l'Estomac produisent l'eau, les poumons la stockent et les Reins l'éliminent. Tout problème de gestion de l'eau dans le corps va impliquer un ou plusieurs de ces logiciels-organes.

Pendant la période hivernale, les mouvements d'énergies du corps sont au plus bas, ainsi l'eau qui est le support de l'énergie dans le corps va avoir tendance à stagner et notamment en bas (pesanteur).

Symboliquement : eau mobile + froid de l'hiver = glace = eau immobile. Ce qui est valable à l'extérieur de nous est valable à l'intérieur de nous dans une certaine mesure : on ne retrouve pas de glace dans le corps même si on peut avoir des impressions de cristaux de glace pour certaines douleurs.

C'est pourquoi, l'hiver est également en lien avec les Reins, maîtres inférieurs de l'eau. C'est un moment privilégié pour réguler l'énergie des Reins et les dysfonctionnements de l'eau dans le corps. Tout symptôme localisé du bas du dos à la plante des pieds va impliquer d'une façon ou d'une autre l'énergie des Reins qui gère cette partie du corps. Les problèmes urinaires, gynécologiques, de prostate, œdèmes des jambes, jambes lourdes, douloureuses va impliquer également l'énergie des Reins.

On pourrait écrire des pages sur l'énergie des Reins, tant elle constitue la base de nos fonctionnements et de notre santé. Alors que faire pour la préserver ? La meilleure façon de recharger la batterie des Reins est le sommeil. Les Reins se reconstituent entre 22h et minuit ainsi qu'entre 5h et 7h du matin. Donc un bon repos est plus « thérapeutique » que tous les nutriments, médicaments, pharmacopée etc. que vous pourriez prendre. Et surtout pendant l'hiver !! Évidemment, en plus du sommeil, vous pouvez consommer

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des haricots rouges qui ont la forme et la couleur de nos reins. Comme ce sont des légumes secs, ils vont avoir un effet « asséchant » et donc ils sont intéressants si vous avez tendance à faire de la rétention d'eau. La betterave rouge en petite quantité est aussi intéressante pour renforcer les Reins et le Sang. Les algues et les produits de la mer sont également très bons pour nourrir l'énergie des reins.

J'en profite pour vous informer que je serai sur le stand de La Fédération de Reiki lors du salon du bien-être d'Amiens du 13 au 15 novembre. N'hésitez-pas à venir m'y rendre une petite visite et éventuellement découvrir le reiki, pratique de santé holistique. Vous trouverez en fin de lettre, les dates des prochains ateliers et formations de travail énergétique.

Sur ces quelques informations, je vous souhaite une bonne journée et à bientôt.

La Lettre n°10

Vin chaudAvec l'arrivée des marchés de Noël qui fleurissent un peu partout, nous prenons conscience que l'hiver est bien là. Il y a deux éléments qu'il convient de bien prendre en compte à cette saison, il faut : se protéger efficacement du vent-froid et protéger et renforcer l'énergie des Reins et de la Vessie.


Pour se protéger efficacement du vent-froid et éviter ainsi les rhumes, états grippaux et autres désagréments saisonniers, il faut bien se couvrir et surtout au niveau de la nuque où sont localisés ce qu'on appelle en médecine chinoise, « les portes du vent ». Ce sont des points situés sur certains méridiens et par lesquels le vent peut plus facilement qu'ailleurs entrer dans le corps et apporter avec lui, le froid de l'hiver. Ce vent-froid qui est un « pervers externe » ou une énergie climatique externe va créer des troubles d'abord dans les méridiens avec des courbatures ou des douleurs par exemple, puis ensuite pénétrer dans les organes et semer la pagaille s'il n'est pas évacué par le corps avant.

Pour aider notre corps et faciliter l'évacuation de ces vents-froids, quelques éléments simples peuvent être mis en application :

  • la douche chaude

  • la maison ou l'appartement bien chauffé

  • le sauna de temps en temps

  • Les plantes chaudes ou décoctions de plantes chaudes comme la cannelle, le gingembre, clou de girofle, café, cacao, thé noir, thé fumé etc … Ainsi le vin chaud avec ses épices ou le grog sont des boissons traditionnelles pour évacuer ce froid. Attention, tout de même car l'abus d'alcool est néfaste à votre santé.

Comment savoir si vous avez ce qu'on appelle un froid interne ? Un froid interne est une énergie climatique exterFroidne froide qui s'est logée dans le corps et qui y séjourne et cause un ralentissement des fonctions physiologiques des organes, des entrailles et de tous les systèmes biologiques du corps. Et bien, on a froid et parfois certaines parties de notre corps sont également froides. Cependant, c'est un froid qu'on ne peut réchauffer avec un pull over ou 2 couettes. C'est la différence avec le vide de yang (la sensation de froid pourra être améliorée par le mouvement, le massage ou l'apport de chaud). Ici, le froid est constamment présent et n'évolue pas. On n'arrive pas à se réchauffer.


Parallèlement à la protection contre le vent-froid, il faut préserver son énergie des Reins car elle est très sollicitée pendant l'hiver. Nous puisons dans nos batteries des Reins pour réaliser tout ce dont nous souhaitons faire. L'apport d'énergie de la nature en hiver est faible, les légumes et fruits frais sont rares, la lumière est faible alors nous puisons dans les réserves que nous avons mises en place en automne et c'est les Reins qui thésaurise ces réserves.

Ainsi, évidemment, on évitera de se découvrir le bas du dos pour éviter le coup de froid sur les Reins qui pour le coup engendrera des dégâts surtout chez filles au niveau gynécologique car les Reins gouvernent la chambre de l'utérus et permet d'avoir des cycles réguliers et harmonieux. Chez les hommes également car on parle de plus en plus de problèmes d'infertilité masculine qui bien souvent provient d'un déficit du Jing (essence) des Reins.

On évitera de faire trop d'activités physiques et notamment de transpirer surtout le soir entre 18 et 20h actuellement. Si vous avez compris le paragraphe précédent, il faut également calmer sa libido. Par contre, le repos est préconisé (beaucoup d'animaux hibernent) et notamment le sommeil. En hiver, on se couche tôt et on se lève tard. Le sommeil est le meilleur moyen de recharger la batterie des Reins.

Fruits de merSur le plan alimentaire, on réduira tout les aliments piquants et amer. Par contre, tofu, lentilles, soja germé, algues, choux vert et choux rave vont aider à consolider les os. Les os, le squelette, la colonne vertébrale sont également sous le contrôle des Reins. Manger des aliments de saveur salée (pas de sel) vont renforcer l'énergie globale des Reins, comme les viandes et poissons fumés, les produits de la mer (crustacés, coquillages, poissons et algues), la charcuterie. Les aliments foncés de type racine vont aussi tonifier les reins comme les betteraves, carottes, pommes de terre douces. Les aliments ayant la forme de Reins sont les bienvenus (haricots blancs, azuki, flageolets etc.).


En phytothérapie, vous pouvez faire une cure à partir des PENTAOPHYTS. C'est une gamme de préparations à partir de 58 plantes européennes préparées fraîches (sauf 3) par un laboratoire français et qui ont une action sur l'énergie des entrailles et des organes selon la médecine traditionnelle chinoise. Ce n'est pas de la pharmacopée, ce sont des compléments alimentaires de phytothérapie. Si vous n'avez pas de déséquilibre particulier, un PENTAOPHYT Rein/Vessie HARMONISANT sera très bien.  

Pour les personnes avec des déséquilibres énergétiques de Reins/Vessie, il est préférable d'utiliser :

  • un PENTAOPHYT Rein/Vessie TONIFIANT avec

  • un PENTAOPHYT Poumon/Gros Intestin TONIFIANT ou HARMONISANT avec potentiellement

  • un PENTAOPHYT Rate/Estomac DISPERSANT

Cela va dépendre de votre bilan énergétique. Pour les personnes à qui j'ai fait un bilan énergétique, je peux vous indiquer gratuitement ce qu'il vous conviendrait le mieux, il suffit que vous me le demandiez par e-mail. Je distribue également ces produits.