Automne

La Lettre n°7 - Energie de défense WEI

AutomneÇa y est la rentrée est passée et nous sommes de nouveau dans la course. Bien que nous avons de nouveau des milliers de choses à faire, il ne faut pas s'oublier dans l'histoire car avec l'entrée dans l'automne, il va falloir commencer à se protéger sérieusement des variabilités du climat.

Les énergies climatiques et leurs influences sur notre état de santé ont été les premiers éléments étudiés par les chinois, pour déterminer certains principes de santé. A partir de leurs observations, ils ont déterminé six énergies climatiques :

  • Les attaques de vent

  • Les attaques de chaleur

  • Les attaques de feu

  • L'invasion de l'humidité

  • Les attaques de sécheresse

  • Les attaques de froid

Nous sommes tous soumis à l'influence de ces énergies dites « perverses » selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. En fonction des saisons, il y a prédominance de l'une ou de l'autre de ces énergies. Les Chinois ont en plus ajouté une énergie perverse en plus qui ne provient pas du climat. Ils l'ont nommée : énergie perverse curieuse. Elle correspond pour nous aux maladies épidémiques (bactéries, virus, parasites).

Tant que notre énergie globale est abondante et forte, le corps résiste à la pénétration de ces énergies perverses grâce à sa première couche de défense appelée WEI, et nous restons en bonne santé. Si notre énergie est faible, cette énergie perverse peut entrer dans le corps et passer dans la couche du QI (énergie), puis du YING (force nourricière) puis du XUE (couche du sang) causant divers troubles partant de douleurs inexpliquées, de courbatures, de fièvre jusqu'à des maladies bien plus graves. Avec le changement de régime de la rentrée, la plupart des personnes se retrouvent avec une énergie plus basse que d'habitude et donc à risque d'intégrer ces énergies perverses dans le corps.


Mais pourquoi parler de ces énergies perverses maintenant (mis à part la baisse d'énergie causée par le phénomène « rentrée ») ? Et bien simplement parce que cette première couche énergétique de défense WEI est notamment contrôlée par la bonne santé énergétique des Poumons et de l'Estomac. Leur faiblesse énergétique nous rend sensibles à ces énergies externes. Nous sommes actuellement en automne et c'est la saison privilégiée pour donner un coup de pouce à nos poumons pour qu'ils nous protègent efficacement jusqu'à l'année prochaine.

Alors comme le dit le proverbe chinois : « attendre d'être malade pour se soigner, c'est comme attendre d'avoir soif pour creuser un puits », prenez soin de vous maintenant pour éviter d'être malade plus tard.

La Lettre n°6 - L'entrée dans l'automne

IndexLa fin du mois d'août signe, dans nos têtes et dans nos vies, la fin des vacances et la fin de l'été. Pour le calendrier chinois, cela fait un bon moment que nous avons quitté l'été pour entrer dans l'automne (cette année le 7 août). Cela n'a rien de triste car même si l'énergie du Poumon est liée à l'émotion de la tristesse et la mélancolie (d'où la fameuse dépression automnale, signe d'un défaut d'énergie du Poumon et du Gros Intestin), c'est une saison très intéressante sur le plan énergétique.

C'est le moment de s'occuper de l'énergie de nos Poumons et de notre Gros Intestin. Les nettoyages et les purges du Gros Intestin auront un impact positif sur notre santé et sur l'énergie du Poumon car en travaillant sur le yang, l'entraille (ici le Gros Intestin) nous renforçons le yin, l'organe associé (ici le Poumon). Et comme on dit en Médecine Traditionnelle Chinoise que le Poumon est le maître du QI, il est donc primordial de le préserver. La période yang de l'automne s'étend jusqu'à l'équinoxe d'automne (23 septembre). Passé ce délai, il y a des risques que ces procédures épuisent l'énergie du Poumon résultant dans de possibles fatigues printanières inexpliquées. Bien évidemment, pour envisager un traitement de purge, consultez votre médecin ou votre pharmacien surtout si vous avez des pathologies ou si vous suivez des traitements.

Les dépuratifs peuvent se réaliser sur la durée de toute la saison (moins agressif).


Pourquoi est-ce une saison intéressante pour nous sur le plan énergétique ? Images

Tout d'abord, hors mis les pathologies les affectant directement, leur énergie est également liée à la peau, aux poils et au sens du toucher. Travailler leur énergie et travailler le sens du toucher par des activités manuelles ou par le massage ou l'auto-massage va avoir un impact sur tous les problèmes de peau comme l’eczéma, l'urticaire, les allergies etc …


Ensuite, c'est également le moment où l'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire est au plus bas. Tout problème de vide énergétique du Foie va s'exacerber en automne et souvent s'exprimer sur la peau (mais pas seulement). Il est donc aussi important de s'occuper de l'énergie du Foie / Vésicule Biliaire en automne et surtout ne pas purger son Foie à ce moment là surtout si on est en vide de cette énergie !!! Un dépuratif en cas de plénitude énergétique du Foie suffit amplement.



Eda05 passard 1 copie 1Sur cette base, demandez conseils à votre pharmacie pour des plantes ou préparations qui permettent de purger les intestins. Les huiles essentielles vaporisées seront également intéressantes en cette période car absorbées par le Poumon directement. C'est également le moment de faire une cure de charbon actif pour débarrasser le colon des métaux lourds, pesticides et molécules chimiques ingérées par notre alimentation. Par contre, cela absorbe aussi les médicaments alors à éviter pour les personnes sous traitements médicamenteux. Une cure d'aloe vera en interne pour les muqueuses du système digestif ou/et en externe pour les problèmes de peau est également conseillé en cette période. Rapprochez-vous de votre pharmacie pour des conseils à ce niveau (plusieurs formes existent). Le Poumon et le Gros Intestin sont liés à la couleur blanche et à la saveur piquante. Tout aliment blanc et piquant pourra venir renforcer leur énergie en cure de 9 jours. Ainsi les radis, la noix de coco, pêche blanche, riz etc … (éviter les laitages cependant même si c'est blanc) seront bons à savourer. Le radis noir draine en plus le Foie des éléments chimiques qu'il stocke (notez que le Foie est le lieu de synthèse de beaucoup de médicaments).


C'est évidemment une liste non exhaustive de ce que l'on peut travailler en cette saison merveilleuse. Je vous souhaite ainsi un agréable automne et prenez soin de vous.